Os benefícios da prática desta modalidade - Bola Amarela Brasil

Os benefícios da prática desta modalidade

Por Bola Amarela - março 4, 2019

Saiba porque é que deve praticar este desporto ?

 

 

O ténis, como qualquer desporto, faz bem à saúde, ao estado de espírito e possibilita que tenhamos uma melhor (e prolongada) qualidade de vida. Tirando as conhecidas lesões (aqui) a que os tenistas estão sujeitos, existem imensas razões para os amantes do desporto optarem por esta modalidade em particular.

Deste modo, e porque o mundo adora ténis, consideramos ser uma óptima oportunidade para abordarmos as vantagens da prática do ténis para o corpo e para a mente, segundo especialistas:

 

 

 

– Aumento da coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio;

 

serena williams tennis GIF

 

– Perda de gordura acumulada e calorias;

 

happy pro tennis GIF by Wilson Tennis

 

– Reforço da estrutura óssea, músculos e coração;

 

serena williams pain GIF

 

– Aumento da capacidade de reação;

 

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– Incremento do raciocínio e de pensamento tático;

 

think novak djokovic GIF by Miami Open

 

– Redução de problemas cardíacos;

 

love ya GIF by Wilson Tennis

 

– Melhoria do estado de espírito e humor;

 

drake tennis GIF

 

 

– Redução do stress e da ansiedade;

 

GIF by Tennis TV

 

 

– Desenvolvimento de características positivas na personalidade, como a sociabilidade, espírito de equipa;

 

iowa state cyclonetennis GIF by CyclonesTV

 

– Aumento da probabilidade de ser feliz 🙂 

 

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