Djokovic revela que faz jejuns de 16 horas para ajudar o sistema digestivo

Novak Djokovic é um atleta especial em muitos aspetos, nomeadamente no que diz respeito à sua alimentação. O sérvio de 32 anos, líder do ranking mundial, não come carne nem qualquer alimento com glúten há muitos anos e raramente como peixe ou ovos. Agora, durante um direto no Instagram, o campeoníssimo revelou também que opta algumas vezes por fazer os famosos jejuns intermitentes, muito famosos especialmente para pessoas que querem perder peso.

“Faço muitas vezes jejuns de 16 horas sem comer, mesmo durante a competições. Há um ano e meio que adopto esse sistema e tem-me ajudado bastante. Melhora o meu sistema digestivo e ajuda-me a gerir melhor a minha energia durante o dia”, revelou durante um direto com um médico no Instagram.